Η συμβουλευτική ζεύγους είναι μια εξειδικευμένη μορφή ψυχοθεραπείας η οποία  επικεντρώνεται στη βελτίωση της σχέσης μεταξύ των δύο μελών ενός ζευγαριού. Ο θεραπευτής δουλεύει με το ζευγάρι ώστε να τους βοηθήσει να επιλύσουν προβλήματα, να κατανοήσουν καλύτερα ο ένας τον άλλον και να αναπτύξουν αποτελεσματικούς τρόπους επικοινωνίας και αντιμετώπισης των συγκρούσεων.

Τι περιλαμβάνει η συμβουλευτική ζεύγους:

  1. Αξιολόγηση της σχέσης: Ο θεραπευτής αξιολογεί την κατάσταση της σχέσης, τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα μέλη του ζευγαριού και τους στόχους που έχουν για τη θεραπεία.
  2. Επικοινωνία: Ενθαρρύνεται η ανοιχτή και ειλικρινής επικοινωνία, βοηθώντας τα μέλη του ζευγαριού να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και τις ανάγκες τους χωρίς φόβο ή επιθετικότητα.
  3. Διαχείριση συγκρούσεων: Εκπαίδευση σε τεχνικές διαχείρισης των συγκρούσεων, ώστε να επιλύονται οι διαφωνίες με υγιή και εποικοδομητικό τρόπο.
  4. Ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης: Δουλειά για την ενίσχυση της συναισθηματικής σύνδεσης και της εγγύτητας μεταξύ των μελών του ζευγαριού.
  5. Ανάπτυξη στρατηγικών: Παροχή στρατηγικών και τεχνικών για τη βελτίωση της καθημερινής αλληλεπίδρασης και της ποιότητας της σχέσης.

Πότε πρέπει να επισκεφτεί ένα ζευγάρι τον θεραπευτή:

  • Συνεχής σύγκρουση: Επαναλαμβανόμενες και άλυτες διαμάχες που επηρεάζουν αρνητικά την καθημερινή ζωή.
  • Έλλειψη επικοινωνίας: Δυσκολίες στην επικοινωνία, με αποτέλεσμα παρεξηγήσεις και συναισθηματική απομάκρυνση.
  • Απώλεια εμπιστοσύνης: Προβλήματα εμπιστοσύνης, όπως απιστία ή ψέματα.
  • Σεξουαλικά προβλήματα: Δυσκολίες στη σεξουαλική ζωή που επηρεάζουν την ικανοποίηση και την εγγύτητα του ζευγαριού.
  • Μεταβατικές φάσεις: Αντιμετώπιση σημαντικών αλλαγών στη ζωή, όπως η γέννηση ενός παιδιού, μετακόμιση ή αλλαγή εργασίας.
  • Συναισθηματική απομάκρυνση: Αίσθημα συναισθηματικής αποξένωσης ή έλλειψης εγγύτητας.
  • Αδυναμία επίλυσης προβλημάτων: Όταν οι προσπάθειες να επιλυθούν τα προβλήματα της σχέσης αποτυγχάνουν.
  • Αμφιβολίες για το μέλλον: Όταν ένα ή και τα δύο μέλη του ζευγαριού αμφισβητούν τη βιωσιμότητα της σχέσης.

Η συμβουλευτική ζεύγους μπορεί να προσφέρει τα απαραίτητα εργαλεία και τη στήριξη για να βελτιωθεί η σχέση και να επιτευχθεί μια πιο υγιής και ικανοποιητική συμβίωση.