Tag - αυτοφροντίδα

Αντιμετωπίζοντας την Ψυχική Υγεία στους άνδρες

Ann4 Had2024-11-13T13:21:24+00:00 Η ψυχική υγεία των ανδρών αποτελεί ένα από τα πιο παραμελημένα, αλλά και σημαντικά ζητήματα της σύγχρονης κοινωνίας. Παρά την πρόοδο που έχει σημειωθεί στις αντιλήψεις γύρω από την ψυχική υγεία, οι άνδρες συνεχίζουν να αντιμετωπίζουν εμπόδια στο να εκφράσουν τα συναισθήματα και τις ανησυχίες...

Η δύναμη του “ΟΧΙ”

Ann4 Had2024-11-11T13:59:26+00:00   Στη σύγχρονη και γεμάτη καθημερινότητα μας, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται την πίεση να ανταποκρίνονται στις ανάγκες και προσδοκίες των άλλων, είτε στην προσωπική ζωή είτε στην εργασία. Αυτή η αδιάκοπη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε σωματική και συναισθηματική εξουθένωση. Μια από τις πιο αποτελεσματικές στρατηγικές...