Tag - ύπνος

Ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της μητρότητας

Ann4 Had2024-11-13T14:40:43+00:00   Η μητρότητα θεωρείται από πολλούς η πιο όμορφη και παράλληλα η πιο δύσκολη περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Με τη γέννηση ενός παιδιού, οι αλλαγές που βιώνει μια μητέρα – τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές – είναι μεγάλες. Μέσα σε αυτή τη διαδικασία, όμως, υπάρχουν...

Αναγνωρίζοντας τα πρώτα σημάδια της κατάθλιψης και του άγχους: Πως να ζητήσουμε βοήθεια έγκαιρα

Ann4 Had2024-11-13T13:28:16+00:00   Η κατάθλιψη και το άγχος είναι δύο από τις πιο συχνές ψυχικές διαταραχές και μπορεί να επηρεάσουν οποιονδήποτε ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή τρόπου ζωής. Η έγκαιρη αναγνώριση των πρώτων συμπτωμάτων είναι σημαντική για την αποτελεσματική διαχείριση και θεραπεία αυτών των καταστάσεων. Σε αυτό το άρθρο,...